减肥 吃出一个瘦子来

对于楚灵王（？―公元前529年）的臣子而言，曾经美轮美奂的朝堂，此时已经变成了一只巨大的空荡荡的胃。因为主上喜欢细腰之士，他们不得不控制三餐，更有甚者，早上出门前要勒紧裤带，饿得扶墙徐行。于是在《墨子·兼爱中》留下了这样的记载：“昔者楚灵王好士细腰，故灵王之臣皆以一饭为节，胁息然后带，扶墙然后起。比期年，朝有黧黑之色。”这个着名的减肥运动的典故，后来流传得荒腔走板，束身衣下的大臣被讹传成了宫女，因而我们到今天还在用“宫腰”来形容女子的细腰。

红果可人
可泡茶饮，可入粥膳，可烹汤羹，可作果糕，山楂在食谱中扮演着诸多角色。因山楂含有机酸，能增强胃液酸度；含脂肪酶，能促进脂肪消化，故向来被认为有健胃、消积化滞、舒气散瘀之效。极速体育网址_jrs信号直播_jrs信号直播／陈超

楚人尚瘦，1994年长沙陈家山楚墓出土的帛画《凤奎美女》，画中女子正是细腰长袖。而中国历史上的减肥大戏，就在这荆楚云梦雾气缭绕的舞台上，拉开了序幕。

从饥饿疗法中走出

饥饿瘦身这种方式虽然野蛮，却可以看作一种畸形的辟谷疗法。所谓辟谷，就是不进食五谷，用调节气息或者摄取辅食（中草药、坚果）的方式养生，当然，也能达到减肥瘦身的目的。

相传春秋时鲁国人单豹躲避人世，隐居深山，喝溪水，“不衣丝麻，不食五谷，行年七十，犹有童子之颜色”。同样绝食，单豹色若童子，而楚灵王大臣面若黑炭。本应该是一种传说中的养生追求，却被迫变成“打卡上班”，方式类似，效果却大相径庭啊。