徐波

河滩湿地，水鸟云集 每逢冬春季节，拉萨河的沙洲及周边湿地成为众多候鸟聚集的地方。河滩之间夹杂着的一团团清冽的水，碧蓝如玉。一群群水鸟掠过平静的水面，激起了层层波浪，闪动着粼粼波光。拉萨河的湿地中，云集着赤麻鸭、黄鸭、斑头雁，还有被西藏人视为神鸟的黑颈鹤。极速体育网址_jrs信号直播_jrs信号直播/徐波

富饶河谷，文明摇篮 从松赞干布时代开始，拉萨河谷开始成为西藏文明的政治、经济、文化中心。拉萨河谷总面积约1.6万平方公里，养育了大约60万人口，是西藏人口密度最大、经济最发达的地区；拉萨河水浇灌着河谷中50多万亩良田沃土，与年楚河谷、雅鲁藏布江干流谷地并称“西藏三大粮仓”。拉萨河谷土地富饶、充满生机，与藏北地区的高寒景观形成了鲜明对比。极速体育网址_jrs信号直播_jrs信号直播/徐波

高原圣城，雪域天府 在拉萨建城之初，文成公主对拉萨的地势有过一段精彩的描绘：“东方山岭起伏，状若猛虎将跃；西方两山夹谷，恰似雄鹰展翅；南面流水迤逦，形如青龙盘旋；北面岭叠坡缓，活像灵龟爬行。”这特殊的地形使拉萨成了四季如春的福地，给拉萨带来了温和湿润的气候条件，使之成为高原上适宜生存的宝地。从城北高山向南望去，布达拉宫、药王山、大昭寺等地标建筑一览无余，就连拉萨河中的太阳岛、仙足岛也清晰可见。因为有拉萨河的孕育，拉萨城得以成为雪域高原的“天府之国”。极速体育网址_jrs信号直播_jrs信号直播/徐波

草原 拍摄时间/2007年 拍摄地点/阿里地区 视点高度/400米左右 在烟云缥缈的雪山脚下，草原在宽谷中铺展，形成大片大片迷人的景观。河谷两侧是由高蒿草组成的沼泽化草甸，而这些沼泽化的草甸会随着季节的变化而由湿变干，并渐趋消失，呈现另外一种广泛分布着紫花针茅和蒿子的针茅草原景象。但是无论如何演变，这里都是最优良的冬春牧场，茫茫草地之间，常常成为动物自由奔跑的乐园。这里除了有马、藏羚羊、岩羊、野驴、牦牛，还有狼、狐狸、鼠、兔等多种动物。

曲流 拍摄时间/2007年 拍摄地点/阿里地区 视点高度/400米左右 被称为“万山之祖”的阿里地区位于西藏自治区西部，周围汇聚有绵延不断的喜马拉雅山脉、冈底斯山脉、喀喇昆仑山脉和昆仑山脉，同时阿里地区又以丰富的冰雪和湖泊资源造就了包括大江大河在内的“百川之源”。在遍布冰雪、山岩和湖泊的地貌之上，冰川融水肆意流淌并不断汇入高原湖泊，像一支巨型画笔，在平均海拔4500米以上的藏北高原，绘就了一幅色彩鲜艳的风景画。

湖泊 拍摄时间/2010年 拍摄地点/那曲附近 视点高度/400米—500米 作为中国最大的湖泊密集区，广袤的西藏高原上湖泊的数量超出想象，大小湖泊超过1500个，其中面积超过1000平方公里的就有纳木错、色林错和扎日南木错。另外还有近50个面积超过100平方公里的湖泊。这些湖泊以咸水湖居多，在海拔四五千米甚至更高的地方，形成面积庞大的高原湖群，湖面映衬着白云缭绕的山峰，在高原之上留下绮丽而幽蓝的亮色。

冰川 拍摄时间/2007年 拍摄地点/阿里地区冈底斯山脉 视点高度/400米—500米 位于普兰县北部的冈仁波齐峰是冈底斯山脉主峰之一，在海拔6000米以上被冰雪覆盖的地方，分布着许多现代冰川。它们是多年积聚的冰雪在重力作用下不断变质堆积形成的，随着冰川不断向下缓慢移动，最终在峡谷和山峰之间构筑成晶亮而巨大的冰体，视觉上极具震撼。这些冰川前缘由于受到基岩山丘起伏的影响，在缓慢移动的过程中会因消融而与冰层顶部发生张裂，形成各式各样壮丽多姿的冰塔林，以及雪尘相间的奇异褶曲。

河流 拍摄时间/2011年 拍摄地点/雅鲁藏布江 视点高度/300米左右 这只是雅鲁藏布江宽谷的一段，距离林芝东侧的南迦巴瓦峰还有很远，跟在雄伟险峻的大山里奔腾的激流不同，这里的河道辫状分汊，水流还算平缓，河床也没有乱石嵯峨、滩礁棋布的景象，但是汊流之间偶尔也会出现硕大的基岩残丘。这只是雅鲁藏布江宽谷的一段，距离林芝东侧的南迦巴瓦峰还有很远，跟在雄伟险峻的大山里奔腾的激流不同，这里的河道辫状分汊，水流还算平缓，河床也没有乱石嵯峨、滩礁棋布的景象，但是汊流之间偶尔也会出现硕大的基岩残丘。

田园 拍摄时间/2007年 拍摄地点/普兰 视点高度/300米—500米 在阿里地区南部和喜马拉雅山南侧的峡谷地带，纳木那尼雪峰南麓地形狭窄的马甲藏布谷地，坐落着半牧半农的普兰，西南季风使这里形成了青藏高原难得一见的湿润气候，也使这里的粮食生产具备了得天独厚的优势。山脚下大片的绿色草坡、广阔的农田、层层叠叠的云絮和在群山间蒸腾而起的浓雾淡烟相互映衬，奉献出了宛若仙境的高原景象。尤其是镶嵌在马甲藏布河谷的绿洲、错落有序的村庄，更是营造出起伏有序的空蒙山色，给人的感觉像是到了一个世外桃源。

雪峰 拍摄时间/2011年 拍摄地点/山南地区 视点高度/300米 这是位于冈底斯山脉东南侧的高山地区，由于气候严寒，形成长年不化的积雪，并逐年增厚，厚达数米以至数百米的积雪在本身的重压和其他一系列物理过程的作用下，经过自重密实和重复的融化、渗透、冻结作用，逐渐形成微蓝色且透明的冰川冰。

湖泊 拍摄时间/2010年 拍摄地点/青藏铁路那曲段 视点高度/400米 在青藏铁路的安多到那曲段，汇聚了错那、懂错等许多大大小小的高原湖，有些距离铁路线只有几十米。因为分布在藏北草原之内，这些湖大多是高原咸水湖。湖的形状并不规则，有的只是几汪碧蓝的水域浅浅地连缀在一起，有的却是面积超过100平方公里、烟波浩渺的大湖。在一望无垠的草原和蓝天的映衬下，安静而美丽的湖面吸引了很多野生动物的栖息，比如野鸭、斑头雁、棕头鸥等。它们自在、悠闲地逗留于碧绿的湖泊之间，成为高原之上最优美的画卷。

古城 拍摄时间/2007年 拍摄地点/古格王城遗址 视点高度/500米—600米 按照山、水和草原分布的区域不同，自古格王国以来形成的环山、环水、环草原的景观布局，直到今天还在阿里地区完整地保存。但是历史上这个着名的王朝却已经远去，现存的古格王国遗址，只有在阿里札达县扎布让区象泉河畔的一座土山上才可以见到，建筑的最高点距离地面大约300米，遗址规模宏大，保留有城墙、碉堡，现存的房屋、窑洞也都超过300间，另外还有3座十余米高的佛塔和数座庙宇。在阳光的辉映之下，宛若矗立在绝壁之上的古城整体呈现一种庄严的气势。

湖泊 拍摄时间/2010年 拍摄地点/那曲附近 视点高度/400米—500米 这是极速体育网址_jrs信号直播_jrs信号直播师沿着青藏铁路行进时在那曲拍摄的高原湖泊，清澈的湖水看起来像在山间谷地之间散乱而随意地流淌，它们时而分岔，时而聚合，使岩石的节理和湖水的色泽都交融在一起，看起来像是迎风挥舞的裙裾。

岩石 拍摄时间/2011年 拍摄地点/藏东的群山 视点高度/400米左右 相对于青藏高原南部海拔超过7000米的千山万仞而言，西藏东部的红色山地气势似乎都减弱了很多，但是同样峰峦叠嶂、陡峭巍峨。这些山峰都曾经遭受过强烈的流水侵蚀，岩面之上沟壑连绵，加上高原风经年累月的风化作用，褶皱明显的岩石之上留下了地质年代的清晰印记。

植被 拍摄时间/2011年 拍摄地点/林芝 视点高度/400米 林芝地区地处藏东南雅鲁藏布江中下游，气候湿润。从林芝的朗县和米林到尼洋河中下游一带的河谷中，分布着巨柏疏林和旱生灌丛，它们或沿江而生，或在海拔3000—3400米江边阳坡、谷地开阔的半阳坡生长，使原本斑驳的高原显得更加迷离。

沙洲 拍摄时间/2011年 拍摄地点/雅鲁藏布江 视点高度/400米—500米 这是流经拉萨南端的雅鲁藏布江，从海拔5100米的喜马拉雅山脉冰川流出的冰雪融水，在沿着东西向的断裂带发育的干流河谷一路奔在藏南高原的时候，很多地方都是气势奔腾，但是在这段宽阔河滩里流淌的江水，在拉近的镜头里却呈现出安静的一面。流水冲击着河滩，在河道里分割出许多大大小小的沙洲，并在沙洲周围留下一片一片节奏整齐的波纹，它们看起来像是绿、白、灰三色相杂的锦缎，在微风中随着流水荡漾出迷人的涟漪。

点燃佛教之光的古格王国 巍峨的古格王城坐落于西藏阿里扎达县的象泉河南岸。９世纪时由吐蕃王室的后裔建起，17世纪时灭亡。 这里一直是西藏西部阿里地区佛教文化的中心。吐蕃瓦解后，佛教在这里重新找到立足点，当时古代印度的许多重要佛教教义，就是从这里传入西藏腹地的，佛教也由此在西藏逐渐达到全盛—在灿烂的中华文明史上，古格曾点燃了佛教文化的光芒。极速体育网址_jrs信号直播_jrs信号直播／徐波

西夏陵位于宁夏银川市西部、贺兰山之东，在南北长约10公里、东西宽约4.5公里的坡形地带上。图中是正式进行过考古发掘的3号陵。极速体育网址_jrs信号直播_jrs信号直播／徐波

位于西藏阿里的札达土林与同样被称作土林的云南元谋土林看上去十分不同，元谋土林是塔式土林，而札达土林是“城堡式残丘”，很难给人以林的感觉。

位于札达土林中的古格王朝遗址，对于我们一直是一个谜，从这些遗址来看，这里曾经有数十万人居住过，有发达的农牧业，但是在300多年前，似乎一夜之间，这些全部消失了。