磨牙症 梦中“咬牙切齿”

“不由自主”的牙

人的牙齿分上下两排。平时两排牙保持距离，不会紧咬。只有应用时——也就是吃东西，上下牙才需要实打实地碰头。其工作方式是上排牙不动，下排牙使劲儿。下排牙长在下颌骨上沿，面部的咀嚼肌拉动下颌骨，带着下排牙做运动：上下、前后、左右，实现切断和研磨食物的功能。

白天时，咀嚼肌的动作受人意识控制。可到了晚上睡着后，控制权交给了潜意识，若此时发生差错，咀嚼肌被激发运动，便会让人空口大嚼起来，把牙齿咬得嘎吱作响——这就是“半夜磨牙”了。

磨牙症并不罕见，据说近十分之一的人都曾出现过，只不过自己不容易觉察到——睡着后牙动没动自己肯定不知道，醒来后顶多感觉颌骨酸痛。所以要想确认自己是否半夜磨牙，靠谱的办法还是拜托室友。

其实白天也会有空口磨牙的情况。比如你精神紧张、或注意力高度集中时，会不由自主地“咬紧牙关”。故事里也常听说，人在愤怒、忍受痛苦时会“咬牙切齿”，甚至将“钢牙咬碎”，下次生气或者受伤时你可以留意一下自己的牙。白天咬牙、磨牙，虽说一般不会出响声，但在医学上，也被看作是一种磨牙症状——日磨牙。