逃生背包
生存宝盒升级版

2016年4月号“生存训练营”，介绍了野外出行时随身携带的“生存宝盒”：方寸小盒中，装有各种基础求生工具，能在危急时起到救命作用。宝盒虽然内容丰富，但毕竟体量很小，不能支撑你在野外生存太长时间。其实它还有升级版：逃生背包。

背包的选择

仓皇出逃，难免磕磕碰碰，所以，务必选择一个结实耐用的双肩背包。根据自己的体力和需要选择背包容量，一般以35～60升为佳。

挑选的背包，还要适合长时间负重行走。如果背包具有良好的背负系统，就能将大部分重量分摊到腰髋部位，减轻肩部和脊柱的负担—最好感觉背包是“穿”在身上而不是“压”在肩上的。需要注意的是，背包在负重前后感觉是不同的，因此新包到手，需要填充适当重物后，再根据自己体型调节背负系统。

户外登山包的背负系统可将背包的大部分重量通过支架传递到粗厚的腰带上，从而减轻肩部的承重。

大部分户外背包都有一定的防水功能，但若遇到大雨或掉入河中，还是会浸湿内部的装备。解决方法之一是在背包内部套一个建筑用垃圾袋，先将装备物资放入袋中，再将口封好，简单有效，而且防水效果很好。

 水

若无饮用水，即使是体格强健的人也只能撑3天左右。野外获取饮用水的方式有很多，但不能确保有效。稳妥的办法还是自己带几瓶水，方便直接饮用。成年人一天需要1升左右的水，以维持正常代谢，所以在逃生背包中，通常准备3升左右的饮用水。

装水的水壶，最好选择金属的单层广口水壶，必要时，也能用来烧水，甚至熬汤煮饭。再配备一个双层不锈钢杯，喝热水时既防烫，又能暖手。