走进奥运训练基地

海拔高度较高、空气相对稀薄、气压较低、氧气含量较少，正是这些“可怕”的描述，让青海多巴成为“金牌铸造工厂”。供图/全景

高原：金牌铸造地

站在平均海拔高度4000米以上的青藏高原，你将切身体会“高处不胜寒”的意境：空气相对稀薄、气压低、氧气含量少  这些“恶劣”的环境对生活在平原的人而言绝对是一种挑战，有时，它们引起的“高原反应”会强烈到让人痛不欲生。

高原地理环境促使心肺功能等人体多项生理指标发生一系列变化，于是我们看到了“硬币的另外一面”：世居高原上的人比生活在平原的人具有更好的耐力。在高原气候条件下训练，运动员的肌体对缺氧的适应能力、耐力和心肺功能等都将得到提高。不仅中长跑项目，像游泳、射击这些运动，都可以在高原环境的训练中提高成绩。

高原训练可不是专门为耐力项目准备的，像射击、跆拳道这些运动，都可以在高原环境的训练中提高成绩。供图/CNS

多巴

海拔最高的训练基地

湛蓝的空中纯洁的白云似乎触手可及。远处是连绵起伏的群山，高原永远不缺高山。湟水从脚下流过，它将最终汇入黄河。

距青海省省会西宁市22公里，西宁－民和盆地西部，湟水中上游地段的地方，多巴高原体育训练基地正静静地矗立于此。走进基地的大门，彩色的建筑遍布于绿色之中。和安静的外表形成鲜明对比的是基地里的紧张训练。此刻，国家游泳队的队员们正在泳池中奋力一搏，也许今天将会出现一个崭新的成绩。