防晒进行时！

角质层
表皮第一层，其中存在的角蛋白和细胞碎屑都是紫外线的良好吸收剂。UVB辐射下，角质层会变厚（角化）。去除角质层，晒斑面积大大增加。

谁晒伤了我的皮肤？

也许你会说，当然是紫外线（UV）了。然而这个答案还不够准确。

紫外线是一种波长比可见光短的电磁波，因位于紫色光外侧而得名。适当的“晒太阳”不仅可以激活维生素D、杀菌消毒，还能改善我们的情绪呢！当超过一定限度时，紫外线就会对皮肤产生伤害，导致疱疹、脱皮甚至皮肤癌等问题。

根据波长不同，紫外线又分为长波紫外线（UVA）、中波紫外线（UVB）和短波紫外线（UVC）。日光中对皮肤产生伤害的主要是UVA和UVB。

UVA：集中了紫外线中95%的能量，并在白天的任一时段释放。它可以穿透真皮层，破坏弹性纤维、胶原蛋白纤维和细胞中心的DNA，是造成皮肤癌的“主犯”。墨镜和玻璃对于防范它毫无用处。

UVB：它最活跃的时候在11：00～15：00之间。只“烧烤”皮肤的表皮层，是晒斑的“制造者”。所有浅色的物体都可以反射从而加剧UVB的强度，比如冰、雪、水面、玻璃、沙子和白色的水泥墙，这就解释了为什么游泳时反而晒得比较严重，而对面玻璃幕墙反射的紫外线比直接照射的要厉害。幸运的是，UVB可以被墨镜和别的物体阻隔。