大学内的烟瘾

有烟瘾的人都清楚的知道抽烟的危害和自己对烟草的依赖性，但是犯烟瘾的时候都会将其抛之脑后。“烟瘾应该是普遍存在的，抽烟的人都会有，如果有哪种药可以戒除烟瘾的话我会毫不犹豫的吃掉它，还会有哪种化合物比尼古丁更折磨我的么？”张弛说。

人们对戒烟的说法各有不同，就好像人们对是否有烟瘾这种东西的存在也看法不同，一些人强调吸烟只是习惯而已，没有烟瘾之说，但科学研究表明，烟瘾确实存在，也确实折磨着一些人。“第一次戒断反应发生在大一”，张驰说：“那时候正在强制自己戒烟，没有任何措施，只是在强戒，我能感觉到身上的细胞在渴求着烟草，总是不自觉的想渴求着什么，就像我的烟瘾需要其他东西给补上一样，我努力克制着自己的欲望但是还是不行，那天是晚上，我爬下床希望在寝室里找到一根烟，没找到，就这样我在寝室里将近一晚上都没睡。”。《尼古丁的诱惑》中写道：戒断反应是戒烟失败的主要原因，如果需要真正戒掉烟瘾则需要科学的戒烟方法。

章城是戒烟较有成效的，“我认为戒烟是因人而异的，我逐渐减少了吸烟的频率和数量，慢慢的我每周吸烟的数量控制在了一包以内。”章城说：“现在我抽烟的频率没有以前那么高了，但是每次出门跟朋友聚餐的时候都会跟他们抽上一两根，但是我会控制住烟瘾，对于我来说，吸烟对我的伤害太大了，我在努力的戒烟，如果有机会，我甚至会加入互帮组织，帮助别人戒烟。”

 “社交吸烟者”指的是只在社交场合吸烟，但是并不会对烟草上瘾，也不是为了缓解紧张情绪而吸烟的人。章城就是一名“社交吸烟者”，他会在聚餐、工作闲暇时间而吸烟，尽管私生活中有吸烟的习惯但是却在可控范围之内。“吸烟有的时候会增进两个陌生人之间的关系，这也是有些人在接触工作之后开始吸烟的原因，但是我并不觉得这是是什么好事儿，如果再给我一次机会我会拒绝那个在餐馆第一次给我递烟的哥们。”

  “明天起我就戒烟”张驰说“我希望在章城的帮助下戒除烟瘾，如果可以的话我也想控制住自己吸烟的频率和每次吸烟的量”，章城向张驰讲述了自己的经历，并承诺帮助他戒烟。“我们是同学，关系也还挺好，如果能帮助到他我也很开心，我会帮助他戒掉烟瘾。