您想过百而不衰吗？

《黄帝内经·素问》的开篇有一段对话，很经典。黄帝问他的医师岐伯：我听说，上古之人，年过百岁，还不显老；而今之人，年刚半百就老态毕现，是时代不同了吗？

岐伯说，那是因为上古之人，“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常”，而今天的人呢？却常常是反着来，“以酒为浆，以妄为常”，“起居无节，故半百而衰也”。

黄帝之问，道出了世人的通病。即不按自然规律生活。《黄帝内经》是现存最早的中医理论经典，约成书于春秋战国时期，书中所昭示的观点，则是中国古代哲学在中医里的凝结。因此只要是中国人，或谙熟中国文化者，大概就都不陌生。

中国古代哲学，以阴阳五行为逻辑思维基础。看起来五花八门，玄妙深奥，其实深究起来，也很简单，核心思想就是“天人合一”。天是自然，人呢，也是自然体，自然之人理当遵循自然规律——顺应四时变化，附合阴阳五行，与自然和谐统一，便可安好。